Na próxima segunda-feira, 21 de outubro, às 16h, tem início a 24ª Semana de Saúde, Qualidade de Vida e Bem-Estar. Promovida pela Secretaria de Saúde, Qualidade de Vida e Bem-estar (Sesbe), a ação segue até o dia 25 de outubro, como parte das comemorações do Dia do Servidor Público, celebrado em 28 de outubro.   Na palestra de abertura, o médico fisiologista Eugênio Mussak vai apresentar os pilares da medicina do estilo de vida e explicar como a organização e seus colaboradores devem atuar juntos para a promoção da saúde, do bem-estar e da felicidade no ambiente de trabalho. Com o tema “Segurança, saúde, bem-estar e felicidade – o papel da organização e o protagonismo de cada um”, a palestra será realizada no Plenário do TCDF, às 16h.  Na terça-feira, 22 de outubro, às 16h, uma roda de conversa mediada pela psicóloga Carolina Prado sobre o tema “Neurociência e sono: estratégias para recuperar o bem-estar e a qualidade de vida”, vai abordar dicas práticas para melhoria da qualidade do sono, à luz da neurociência. O evento será realizado no plenário do TCDF e terá a participação de servidores da Corte.  No dia 24 de outubro, às 16h, haverá a inauguração do novo espaço de convivência do TCDF. Localizado no subsolo do Edifício Anexo, o local será utilizado para práticas de atividades físicas, de lazer, de convívio e terapêuticas. Na inauguração, o servidor e atleta Jorge Arcanjo Caldas Ewerton fará uma apresentação de Taekwondo nas novas instalações.  Durante toda a semana haverá estandes no Salão Negro do TCDF com serviços gratuitos de bioimpedância, saúde bucal, liberação miofascial, medição da pressão intraocular, verificação de sinais vitais, orientação sobre saúde da mama e  biomagnetismo. Outros estandes terão serviços de moda e sustentabilidade, troca de livros, alimentação saudável, soluções de monitoramento em saúde, além de orientação sobre transplante de órgãos. Outros serviços oferecidos serão o teste da pisada, atualização do cartão de vacina do adulto e o espaço descompressão. As ações serão realizadas sempre das 14h às 18h e serão oferecidas para todos os servidores e colaboradores.   O mês de outubro no TCDF conta com uma série de atividades voltadas ao bem-estar e à qualidade de vida dos servidores e colaboradores. Confira abaixo a programação completa da 24ª Semana de Saúde, Qualidade de Vida e Bem-Estar, que faz parte do Mês do Servidor no TCDF:  Estandes Semana de Saúde   Bioimpedândia – avaliação para mensurar a composição corporal, incluindo a quantidade de massa muscular, água e gordura  Liberação Miofascial – procedimento para promover o relaxamento da musculatura, sendo útil para aliviar a dor e a tensão muscular, melhorar a mobilidade das articulações e promover o relaxamento muscular   .Medição da Pressão Intraocular – importante exame realizado para o diagnóstico e monitoramento de alguns tipos de glaucoma  Orientação Mama Amiga – orientação sobre prevenção e detecção precoce do câncer de mama  Verificação da Pressão Arterial – prática essencial para manter a saúde cardiovascular e prevenir complicações graves, como hipertensão, doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais  Auriculoterapia – técnica terapêutica que considera a orelha como um microssistema em que cada um de seus pontos representa um órgão ou região corporal  Saúde Bucal – dicas de cuidados essenciais para preservar a saúde bucal e manter um sorriso bonito ao longo da vida   Soluções de Monitoramento em Saúde- IA (IASP) – monitoramento e cuidados com a saúde com o uso de Inteligência artificial  Alimentação Saudável – orientação para o fornecimento de todos os nutrientes necessários de forma variada e equilibrada, com ênfase em alimentos in natura e minimamente processados   Biomagnetismo – método terapêutico que utiliza ímãs em partes específicas do corpo para auxiliar no combate de diversas patologias  Doação e transplante de Órgãos e Tecidos – conscientização a respeito da doação de órgãos e tecidos  Moda e Sustentabilidade – renovação de estilo de forma consciente, com a possibilidade de trocar roupas, sapatos e acessórios  Troca de Livros – troca de livros por novas histórias   Teste da Pisada – avaliação que identifica o tipo de pisada e aponta correções necessárias para prevenir lesões e dar mais conforto nas atividades físicas e caminhadas   Atualização do cartão de vacina do adulto – serviços de atualização do cartão de vacina    Espaço de Descompressão – serviços de relaxamento para ajudar a aliviar a tensão.   Via Ascom/TCDF

A Divisão de Assistência Direta à Saúde (Dsaud) do Tribunal de Contas do Distrito Federal informa que a conta do WhatsApp da unidade voltou a funcionar no fim da tarde de ontem (10 de setembro de 2024). Portanto, você já pode enviar atestados e marcar consultas por meio da plataforma novamente! Aponte a câmera do seu celular para o QR Code acima e salve nosso número, para facilitar o contato conosco.

A Divisão de Assistência Direta à Saúde (Dsaud) do Tribunal de Contas do Distrito Federal informa que a conta do WhatsApp da unidade está inoperante por tempo indeterminado. Portanto, o envio de atestados e a marcação de consultas não estão disponíveis por meio da plataforma no momento. A comunicação com a Dsaud ainda pode ser feita pelo número 98214.6886 por SMS ou ligação via operadora. Para enviar documentos, o canal recomendado é o e-mail dsaud@tc.df.gov.br. Os membros, servidores e colaboradores também podem entrar em contato pelos telefones 3314-2269 ou 3314-2880.   (Via Ascom/TCDF)

Hoje, 27 de agosto, comemoramos o Dia do Psicólogo, uma data especial para reconhecer e valorizar o trabalho desses profissionais que atuam na promoção da saúde mental e bem-estar de todos. Ter um profissional auxiliando na superação de dificuldades, no desenvolvimento de habilidades e na busca por uma vida mais equilibrada e emocionalmente saudável são alguns dos benefícios que o acompanhamento psicológico proporciona. O Tribunal de Contas do Distrito Federal (TCDF) conta com dois psicólogos para atendimento aos membros, servidores e seus dependentes, mediante agendamento prévio. Os atendimentos buscam proporcionar um espaço seguro e confidencial para que todos possam expressar suas preocupações e trabalhar em direção ao crescimento pessoal. Entre as opções de atendimento estão: – Apoio Psicológico Individual: para ajudar a enfrentar desafios pessoais e profissionais, promovendo estratégias de enfrentamento e desenvolvimento pessoal. – Orientação Profissional: focada em questões relacionadas ao ambiente de trabalho e à carreira, com o objetivo de aprimorar o desempenho e a satisfação no trabalho. – Aconselhamento em Grupo: para promover o fortalecimento dos vínculos entre colegas e desenvolver habilidades de trabalho em equipe. – Atendimento Emergencial: crises de pânico, desestabilização emocional intensa e com prejuízo na capacidade de pensar, agir e fazer julgamentos. Se você está passando por um momento difícil ou simplesmente deseja conversar, procure o serviço de psicologia do TCDF na Divisão de Assistência Direta à Saúde (Dsaud) ou por meio da página da Dsaud na intranet: https://unidades.tc.df.gov.br/dsaud/servicos/psicologia/ Estamos aqui para ajudar você!   Via Ascom/TCDF.

Buscando garantir a saúde e o bem-estar de todos os membros, servidores e colaboradores do Tribunal de Contas do Distrito Federal (TCDF), a Secretaria de Saúde, Qualidade de Vida e Bem-Estar (Sesbe) lembra da importância da realização dos exames periódicos. Esses exames são essenciais para a detecção precoce de possíveis condições de saúde e prevenção de doenças. Ao servidor é garantido, pelo regimento interno do TCDF e Lei Complementar nº 840/2011, se ausentar do trabalho, por um dia, para a realização anual de exames preventivos ou periódicos voltados ao controle de câncer de mama, de próstata, ou do colo de útero. A Divisão de Assistência Direta à Saúde conta com médicos e profissionais de saúde que podem orientar, tirar dúvidas ou encaminhar o paciente, caso seja necessário.  Para fazer a solicitação do pedido médico para a realização dos exames preventivos basta entrar em contato com a Dsaud pelo telefone (61) 98214-6886 (WhatsApp), e-mail dsaud@tc.df.gov.br ou diretamente pela página da Divisão na intranet https://unidades.tc.df.gov.br/dsaud/servicos/medicina/exame-periodico/   Via Ascom/TCDF

A partir do próximo mês, o Tribunal de Contas do Distrito Federal, por meio da Divisão de Assistência Direta à Saúde (Dsaud), passará a oferecer atendimento nutricional para membros, servidores e colaboradores, além das especialidades já consolidadas como clínica geral, cardiologia, dermatologia, gastroenterologia, ginecologia, endocrinologia, odontologia, psicologia e enfermagem. Em consonância com os objetivos da atual gestão de promover a qualidade de vida e bem-estar, a iniciativa tem o objetivo de fomentar uma alimentação saudável e balanceada entre os profissionais do TCDF, incentivando a adoção de hábitos alimentares adequados a cada indivíduo na busca de seus objetivos de saúde. As consultas serão realizadas pelo servidor Felipe Francisco Silva, formado em Nutrição pela Universidade de Brasília (UnB), e poderão ser agendadas a partir de 1º de julho de 2024 pelo site da Dsaud, por meio do link: https://unidades.tc.df.gov.br/dsaud/solicitar-agendamento/.   Via Ascom/TCDF

Trabalhar, sim. Adoecer, não! Este é o foco do Abril Verde, mês de conscientização sobre saúde ocupacional e promoção do ambiente de trabalho saudável, instituído pela Lei Federal n.º 11.121/2005. E como forma de promover a reflexão sobre a prevenção de doenças relacionadas ao trabalho, a Secretaria de Saúde, Qualidade de Vida e Bem-Estar (Sesbe) e a Divisão de Qualidade de Vida e Bem-Estar (Dibem) convidam os membros, servidores e colaboradores do Tribunal de Contas do Distrito Federal para a palestra “Equilíbrio entre Vida Pessoal e Profissional”, que será realizada no dia 25 de abril, próxima quinta-feira, às 16h, no Auditório do TCDF. As palestrantes serão as psicólogas Ana Paula Coêlho Pereira, terapeuta Brainspotting e especialista em Neuropsicologia e Gestalt-terapia; Lara Reis, pós-graduanda em Gestalt-terapia; e Natália Ely Batista, pós-graduanda em Psicologia Humanista. Na apresentação, elas abordarão aspectos que podem impactar na conexão entre saúde, bem-estar e o ambiente de trabalho, como as relações interpessoais, o manejo das emoções e o autoconhecimento. Durante a palestra, o público presente também vai aprender técnicas de gerenciamento do estresse. A iniciativa conta com apoio da Assefaz, plano de saúde conveniado do TCDF. A promoção de ações e campanhas relativas à saúde ocupacional e à segurança do trabalho, bem como atividades destinadas à orientação e educação de saúde para os membros, servidores e colaboradores do TCDF, fazem parte das atribuições da Sesbe e Dibem.

‍Neste ano, os colaboradores terceirizados e estagiários do Tribunal foram incluídos na assistência médica direta da Corte, que é aquela realizada pelos profissionais de medicina e de enfermagem lotados na Dsaud. Entre os serviços prestados aos colaboradores estão o atendimento em consultório médico; as ações de vigilância epidemiológica; e o auxílio no controle do tabagismo. A Dsaud também faz curativos e verifica sinais vitais, com aferição de pressão arterial e glicemia, por exemplo.